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 SituationIl vous arrive d'être : inhibé(e), timide, négatif(ve) ou complexé(e), d'avoir du mal à vous exprimer, peur d'aller de l'avant, plus confiance en vous, de vous comparer tristement aux autres et de penser ne pas avoir les capacités requises pour maîtriser la situation… Rappelez-vous que nous ne naissons pas ainsi, nous le devenons ! |
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Objectif Avec « Agissons autrement » vous prendrez conscience du fait que nous étions tous pourvus à la naissance de cette "confiance en soi". Vous remarquerez qu'elle se rapporte en priorité à des actes. Nous vous aiderons à analyser avec un œil critique vos réussites comme vos échecs, à évaluer vos compétences, celles que vous possédez déjà, celles oubliées et celles que vous allez découvrir. Vous vous donnerez la possibilité de comprendre, de progresser et vous retrouverez votre confiance. |
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Action Tout d'abord, il est important de vérifier que votre questionnement porte bien sur la confiance en soi et non sur l'estime de soi. Pour cela surveillez vos verbes : utilisez-vous plutôt le verbe FAIRE ou AVOIR, que le verbe ETRE ? Vous avez des moments de doute qui s'expriment par « Je crois que je n'AI pas la capacité de … ». Il s'agit d'un questionnement sur la confiance en soi. Une croyance qui concerne vos doutes quant à vos compétences. Vous pourrez envisager ou non d'acquérir, voire de retrouver ces aptitudes. Par contre les mots « Je crois que je SUIS stupide… » ou « je suis nul(le) » relatent un manque d'estime de soi. Vous mettez en cause votre valeur personnelle ! Nous pouvons aussi vous faire travailler sur l'estime de soi si vous le souhaitez. La question primordiale à nos yeux est de savoir, comment travailler pour vous (re)donner confiance en vous, plutôt que de chercher la cause responsable de cette perte confiance. Nous établirons ensemble un bilan de vos compétences, points faibles et forts… Nous rechercherons vos ressources. La confiance vous permettra d'accepter de prendre des risques. Vous découvrirez en cas de critique négative ou échec, que ces derniers ne sont que la conséquence d'un acte, pas celle d'un état d'être… Vous remarquerez aussi que la confiance s'entretient et s'exprime mieux quand l'estime de soi est solidement établie. |
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Modalités d’organisation - Intervenant(s)
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