L'estime de soi - Vous - Agissons Autrement

Vous désirez apprendre à mieux vous connaître, vous percevoir, vous accepter et vous aimer tel (le) que vous êtes. Pour cela il est nécessaire de vivre en harmonie avec vos valeurs.
Or vous ne vivez pas une bonne relation à vous-même !
Vous doutez des fondations de votre soi.
L'estime de soi commence au niveau de votre identité, différemment de la confiance en soi. Une bonne estime de soi peut renforcer cette confiance.

« Je crois que je n'ai pas les capacités pour faire fonctionner ce moteur… » concerne une croyance sur un doute quant à vos compétences. Il s'agit là d'un questionnement sur la confiance que vous vous portez. Or, vous pouvez envisager d'acquérir ou non une compétence.

« Je suis nul(le), je ne vaux rien… » relève de l'estime de soi ! Vous vous jugez par rapport à vos valeurs et non à vos capacités !

Par contre la peur de prendre des risques sous-entend un manque de confiance en soi. Derrière il y a la peur d'échouer. Echouer signifie : « ne pas réussir à FAIRE quelque chose et non, ne pas réussir à ETRE quelqu'un ».

Avec « Agissons Autrement », vous serez à même de pratiquer des techniques qui vous permettront, de percevoir à nouveau celui (ou celle) que vous êtes, avec vos valeurs, vos émotions, vos besoins, vos qualités et vos défauts. Vous apprendrez à mieux vous connaître, vous satisfaire et vous estimer.
Vous (re)découvrirez que vous possédez des ressources sur lesquelles vous pouvez compter.
Une fois cette étape franchie, nous vous guiderons dans l'acceptation de la personne que vous êtes et vous expliquerons comment entretenir cette nouvelle relation.
Vous repérerez également vos pensées négatives intérieures, ces petites phrases défaitistes qui parfois raisonnent dans votre tête et vous amènent à vous déprécier ! Vous apprendrez à les laisser passer...

Une fois rassuré(e) sur votre valeur en tant qu'être humain, peut-être souhaiterez-vous travailler sur l'importance de croire en vos capacités (fiche confiance en soi).